Et voilà c'est parti!

Après en avoir longuement parlé, chéri bibi et moi avons décidés de se lancer!

Depuis le 2 juillet j'ai arrêté ma pillule!

Maintenant que je suis arrivée à un poids un peu plus raisonnable pour une grossesse, que je me sens mieux, qu'on a la maison avec une chambre prévue pour bébé, et que nos finances nous le permettent, on se lance!

J'ai d'ailleurs bien cru que ça avait pris le mois dernier! Mais non....

Rien ne presse, ça viendra.... même si je suis impatiente :)

Le plus difficile pour moi, ça va être de ne pas y penser sans arrêt!

Comment vous avez fait vous?

Petit déjeuner : 1 thé, ou un café sans sucre

                                Pain blanc ou complet (1/4 baguette ou 2/3 tranches)

                               1 fruit (kiwi, clémentine, orange, petite poire, pêche, brugnon, nectarine, ½ pamplemousse , fraise (attention pas de cerise ! pas de pommes ! pas de bananes !)

Déjeuner : Entrée : crudités, fruits de mer à volonté

                      Plat : poisson +++ (éviter le saumon), ou volaille +++, ou agneau/viande rouge/porc (1 à 2 fois par semaine), légumes (C3 à volonté), féculents (1 à 2 fois par semaine, l’équivalent de 3 cuillères à soupe cuits au choix : sarrazin, quinoa, lentilles, chataignes, 1 ou 2 petites pommes de terre)

Fin du déjeuner, pas de fromage, pas de dessert.

Il faut bien manger le matin et le midi, si le repas du soir saute ce n’est pas grave, au contraire.

Collation : 1 tranche de pain, et/ou un fruit, et/ou ½ yaourt de brebis ou de chèvre.

Diner : Entrée : potage (1 à 2 assiettes avec les légumes de C3 uniquement), crudités, crustacés à volonté.

                Plat : poisson, ou 1 à 2 œufs (omelette, au plat, ou quiche sans pâte), ou volaille, légumes (C3 à volonté)

Fin du diner

Personnellement, étant très difficile pour manger, le début a été rude!  Mais aujourd'hui, je me rend compte à quel point mes habitudes alimentaires étaient mauvaises, et je sais que je ne mangerais plus jamais pareil!

Depuis le 8 janvier maintenant, je suis suivie par un nutritionniste pour m'aider à perdre du poids! Et j'y arrive!! J'en suis maintenant à 16 kilos de perdus!!! 

Après avoir discutés ensemble de mes addictions (chocolaaaaaaaaaaat) et avoir "tâté" ma trachée, on s'est lancé sur un régime crétois! Mais c'est quoi??? Voici un petit topo :)

Le régime crétois consiste à augmenter l’apport en antioxydants et oméga 3, et à baisser les radicaux libres (exemple huile de palme dans le nutella)

Il y a d'abord la liste des aliments strictement interdits! Et c'est là le plus difficile, c'est TOUT ce que j'aime....

LES SUCRES RAPIDES : sucre blanc et roux, miel, jus de fruits, biscuits secs, glaces, bonbons, ketchup, alcools, sodas (même light !), chocolat, compote, confiture, chantilly, sirops, limonades.

LES SUCRES LENTS : pâtes, biscottes, gâteaux, riz, semoule, maïs, pizza, tartes, tourtes, viennoiseries, les pommes de terre (les frites !!), haricots blancs, pois, petits pois, fèves, lentilles.

LES LÉGUMES DITS SUCRES : betteraves, carottes, potirons, maïs, pommes de terre .

Evidemment quand on voit cette liste, on a déjà envie de partir en courant... Mais quand on veut on peut!! ^^

Ensuite, la liste des aliments à manger en quantité modérée

Poireaux, céleri-rave, salsifis, choux de bruxelles, oignons, ail, échalotes (penser à les consommer lyophilisés) fruits.

Puis la liste des aliments qu'on peut manger, répartie en 6 grands points

                C1 : LES SALADES VERTES : toutes (laitue, mâche, frisée…)

                C2 : LES CONDIMENTS : moutarde, poivre, sel, cornichons, vinaigre, épices, fines herbes, persil….

                C3 : LES LEGUMES : haricots verts, poivrons, aubergines, épinards, courgettes, endives, asperges, navets, concombres, tomates, radis, côtes de bettes, brocolis, choux fleurs, choux verts, choux chinois, choux rouges, choux blancs, céleris branches, artichauts, olives, oseille, fenouil, champignons.

                C4 : LES VIANDES : volailles (toutes mais sans la peau ni le jus), le gibier, viandes rouges ( max 1 à 2 fois par semaine), porc et agneau (idem). Limitez le foie de volaille à 1 fois par semaine maximum

                C5 : LES CHARCUTERIES : jambon de volaille, jambon blanc (sans la couenne), jambon cru (de façon occaionnelle 1 à 2 fois par semaine)

                C6 : LES HUILES : toutes ! Olives, colza, pépins de raisin, tournesol , soja… Privilégier l’association huile d’olive et huile de colza.

Petit conseil perso avant de commencer... Prendre ses mesures! Tour de ventre, tour de hanche, tour de poitrine etc etc, moi je ne l'ai pas fait, du coup j'ai beaucoup de mal à voir ma perte....

Suite à la naissance de mon petit neveu d'amour, j'ai voulu faire un article sur les cadeaux qu'on peut offrir pour la bienvenue d'un bébé :)

Bon comme vous vous en doutez, Adam a déjà été super gâté par sa tata! Je suis allée chez Orchestra et j'ai tout dévalisé!!! Il est habillé pour un an!!

Je pense qu'acheter du naissance ou du un mois n'est pas forcément nécessaire! En effet, le naissance est rarement mis par un bébé, à moins qu'il soit tout petit... Le un mois ne dure pas longtemps malheureusement... mais j'ai quand même fait une exception pour mon titi chéri ^^

J'ai pris un pyjama léger pour la nuit, et deux petits bodys à manger courte vu les chaleurs!

J'ai pris un joli petit ensemble avec une salopette en 3 mois pour cet automne! Il va être trop chou dedans! Il y a également un pyjama velouré pour cet hiver! Je veux pas qu'il attrape froid!! Et puis chez Orchestra, c'est difficile de ne pas tout prendre! ^^

J'ai aussi pris un pyjama en 6 mois!

Enfin j'ai craqué sur un beau petit manteau en 9 mois pour cet hiver! Je l'ai pris en 9 mois car il lui fera toute la saison, de novembre à février!

Mais vous me direz que les vêtements, les doudous, ça c'est des cadeaux que tout le monde offre! Et c'est normal! Mais moi j'aime bien penser aux parents aussi!! Alors j'ai un petit truc que j'offre toujours lors d'une naissance, car j'adore ça! Peut être parce que c'est ce que j'aimerai qu'on m'offre le jour où mini nous sera là :)

Il y en a de toutes sortes! Celui que j'ai choisi cette fois là avait en plus un sachet d'argile pour faire l'empreinte de main ou de pied de bébé! Un cadeau pour que maman se détende un peu quand bébé dort, et se remémorer ces instants précieux de vie qu'est une naissance et la file de la vie :)

Enfin, en cherchant quel album de naissance je pouvais prendre, je suis tombée sur deux petits livres que j'ai trouvé super chouette à offrir! Et oui y'a pas de raisons qu'il n'y en ai que pour bébé, papa et maman aussi mérite!

Voilà une petite sélection perso des cadeaux originaux pour une naissance :) Vous en pensez quoi?

Vendredi, à 14h, je suis devenue tata!!!!

Un magnifique petit Adam de 3,420 kg est né :)

Bienvenue dans ce monde Adam!! Tu as une tata complètement gaga qui va bien s'occuper de toi :)

Chériiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii??? C'est quand qu'on fait un bébé???? :) :) :)

Je sais je sais je suis à la bourre!! Mais franchement en semaine c'est un peu compliqué, je rentre claquée du boulot, et le week end dernier j'étais à Paris...

Du coup rattrapage!!

L'image de la semaine dernière est celle de nos tomates cerise et de notre beau poivron!! Ils ont bien poussés!!!

L'image de cette semaine, elle est un peu spéciale :) 

Je suis heureuse de vous annoncer que la famille s'agrandit!! Encore!!! Et non je ne suis pas enceinte! Pas encore xD

Non en fait depuis plus d'un an je cherche une petite chienne berger australien pour avoir une copine pour Cartoon. J'ai pour projet de monter un élevage d'ici quelques années. Mais avant de me lancer, je voulais trouver une copine pour Cartoon!! Et c'est chose faite!!! J'ai trouvé la chienne parfaite, celle que je voyais dans mes pensées! Elle sera couleur bleue merle, et avec la queue longue!! Elle a une semaine aujourd'hui!!

Nous avons décidé de l'appeler Junie, ce qui signifie "qui porte la bonne étoile"! J'ai hâte d'être en septembre pour aller la chercher et la tenir dans mes bras :)

Le week end dernier, j'étais à Paris avec ma meilleure amie pour faire du shopping!!!

C'était prévu depuis un moment!! Nous avons trouvé un hotel Ibis sympa, à Vanves, avec le métro à ses pieds!! Pour 60 euros la nuit, ça vaut le coup!

Le but c'était surtout d'aller au centre commercial du Qwartz, situé à Villeneuve la Garenne. Pourquoi??? Parce que là bas, il y a un magasin Primark!! Mais c'est quoi Primark?? C'est un magasin avec des fringues irlandaises à tout petit prix!! On y trouve de tout!! Même des accessoires pour la maison!!!

C'est mon amie qui connaissait ce magasin, elle y avait été lors d'un voyage à Londres. Je m'attendais à trouver pleins de choses, mais je suis repartie avec moins de choses que je pensais... Les rayons étaient fouillis fouillas, beaucoup beaucoup de monde. Les prix sont très attractifs, d'où toutes les familles qui y viennent!

Pour ma part, je me suis trouvée deux jeans, à 10 euros le jean, pour aller travailler ça suffira! Finis les jeans dans lesquels je nage!! Enfin des jeans qui me vont, c'est le bonheur! J'ai aussi trouvé un petit haut blanc très joli, en dentelle dans le dos. Deux tee shirts pour chéri bibi, parce que ces tee shirts pleins de trous j'en ai marre! Deux couvertures pour bébé toutes douces pour les deux petits garçons qui devraient arrivés dans les jours à venir (vivement qu'ils soient là ses deux là!). Enfin, j'ai trouvé des limes, pour 1,50€, et des faux ongles pour le même prix! Ah oui et 7 paires de socquettes pour 3€! Je pensais m'en sortir pour bonbon mais au final, pour tout ça j'ai dépensé moins de 50€!!!

Ensuite, j'avais pris rendez-vous au bar à sourcil de Sephora, par Benefits! En fait, j'y pensais depuis un moment, je me suis jamais vraiment épilée vu que je suis douillette, mais vu l'article du blog C'est quoi ce bruit, j'ai décidé de sauter le pas! Et je suis pas déçue!! Mon regard est agrandit!! Whaouuuu!! Bon j'ai eu mal, j'ai pleuré, mais c'est pour la bonne cause!!! 

On est resté au centre commercial jusqu'à 18h30 environs, le temps de faire des dépenses en lingerie chez Etam, et d'essayer des jeans chez Salsa (whaaaaa ce cul de malade que ça fait!!!)

Dimanche, nous avons choisi d'aller sur les Champs! Je voulais absolument me trouver un jean chez GAP! En septembre dernier, avec mon chéri on y été allé et je m'étais achetée deux jeans qui m'allaient super bien! Mais avec ma perte de poids, je flottais dedans! Du coup j'en ai trouvé un parfait! 2 tailles en dessous!! Trop contente :)

Puis on est allée chez M.A.C. Cosmetics! J'adore ce magasin! Les produits sont vraiment top de chez top! Je me suis achetée un crayon pour les yeux couleur brun avec un reflex pailleté or. Après ça, on est passé chez Promod, où je me suis trouvée une petite robe, bleue évidemment, puis on est allée manger chez Pizza Pino!

Avant de rentrer, un petit passage par Abercrombie & Fitch, comme il n'y avait pas de file d'attente pour une fois. Je n'étais jamais rentrée, alors que mon frère est accro à cette marque. Les vêtements sont jolies, mais chers... Un top 45 euros... Par contre j'ai trouvé le cadeau que mon cher frère pourra m'offrir pour Noël!!

Encore un bon week end avec ma chérie!!!! A refaire en janvier pour les prochaines soldes!!! 

Comme je vous l'avez dit, je vais vous parler des cours d'aquafitness. Je me suis inscrite depuis un peu plus de deux semaines aux cours d'aquafitness.

Il y a plusieurs cours différents, pour le moment j'ai assisté à de l'aquabalance uniquement. Qu'est ce que l'aquabalance? C'est une sorte d'aquagym qui conjugue travail cardio-vasculaire, stretching, relaxation. On travaille beaucoup les abdominaux, et je sens également le travail sur le bas du corps. C'est comme si on dansait dans l'eau, et on travaille autant ses jambes que ses bras. A la fin du cours, on travaille les abdominaux pendant une vingtaine de minutes et je peux vous dire que malgré ma boue, j'ai des abdos! Je les sens!! Mais ce qui est bien, c'est qu'à la fin du cours, je n'ai pas mal, je n'ai pas de courbature.

L'aquabalance va me permettre de remodeler mon corps en douceur et ça j'aime!!

Puis il y a l'aquafit, qui est d'intensité un peu plus intense. C'est surtout concentré sur le travail cardio-vasculaire. Pour le moment je n'ai pas assisté à ce cours, j'irais mardi après l'épreuve tant redoutée du nutritionniste... Mais ça à l'air très sympa aussi :)

Il y a également l'aquaforme, qui est d'intensité modérée, et qui est pour tonifier notre corps. 

Enfin il y a l'aquabuilding mais je ne pense pas en faire... ça m'intéresse moins, les trois premiers cours son surtout pour modeler, et tonifier notre corps, là c'est vraiment pour muscler à fond!

Je vous raconterai ce que ça donne ^^

Whaaaaaa 10 jours sans article!!! Mais ça va pas du tout ça!!!

J'ai été très très prise par mon travail... des semaines à plus de 40 heures, et un super week end nanas à Paris, autant dire que j'ai pas vraiment eu le temps...

Mais me revoilà, et j'ai pleins d'articles à faire!!! Je vais mettre tout ça à jour dans le week end!!!

Hier, c'était mon rendez vous chez le nutritionniste! 3 semaines sans le voir! Une semaine de vacances chez ma grand mère, autant dire une semaine pas régime, une soirée pré mariage, un repas de mariage, plus quelques excès de ci de là, autant dire que j'y allais sans trop y croire...

Et bah au final.... -2,2 kilos!!!!

Je suis super contente, et fière de moi :) (surtout après avoir mangé une gaufre au chocolat samedi soir xD)

Du coup, je me fixe encore maximum 3 kilos à perdre. Je le revois dans 2 semaines, puis à nouveau 3 semaines après, et je pense qu'après je passerai en stabilisation :)

Ce qui fait encore 5 semaines de régime!!!!

A savoir que j'ai commencé la semaine dernière des cours d'aquafitness!!! Je ferais un petit article sur ça :)